Question

19．八年组一班的班级QQ群上（如图），同学位对青春期遇到的烦恼、焦虑、失望、紧张一、抑郁等情绪问题的处理方式发表了很多意见，你认为谁的做法不可取（　　）

• A． 缥缈
• B． 星星雨
• C． 天边的云
• D． 双节棍

Answer 1

分析 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．

解答 解：A、当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解，A缥缈的做法正确；
 B、把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人，B星星雨的做法正确；
C、在父母面前大发脾气，会伤害到父母的感情，要钱购买高档游戏机缓解情绪，不是调节情绪的好方法，C天边的云的做法错误；
D、到情绪宣泄室打击智能仿真宣泄人，真过瘾，属于调节情绪的好方法，D双节棍的做法正确．
故选：C．

点评 在日常生活中遇到不顺心的事，一定采取正确的方法来调节自己的情绪．