题目内容

【题目】当遇到挫折而情绪不好时,不宜采取的调节方法是( )

A. 散步B. 找人倾述C. 转移注意力D. 生闷气,叹气

【答案】D

【解析】

心心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态。调节自己的情绪可概括为:一、转移注意力。二、宣泄。三、自我安慰。

A、外出散步有利于身心健康,A正确;

B、把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康,B正确;

C、当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解,C正确;
D、青少年思想发育不成熟,生活经验少,有了心理矛盾,及时向老师、家长请教,不能自我封闭与压抑,不与他人交流,生闷气,叹气,否则会影响身体健康,D错误。

故选:D

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