题目内容

【题目】合理膳食是指

A多吃一些含蛋白质丰富的物质

B多吃一些给人体提供能量的糖类物质

C以肉类、蔬菜和水果为

D各种营养物质的比例适中、互相搭配合理

【答案】D

【解析】

试题分析:合理营养是指全面而平衡营养全面是指摄取的营养素种类要齐全;平衡是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡为了做到合理营养,按平衡膳食宝塔均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩;为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右,D正确。

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