Question

15．合理膳食是指全天的热量分配比例最好为（　　）

• A． 早餐占30%、午餐占40%、晚餐占30%
• B． 早餐占30%、午餐占30%、晚餐占40%
• C． 早餐占40%、午餐30%、晚餐占30%
• D． 早餐占20%、午餐占40%、晚餐占40%

Answer 1

分析 为了满足人体每天对能量和营养物质的需要，人们的营养必须合理，以免造成营养过剩或营养不良．

解答 解：为了保证身体健康，必须保证一日三餐、按时进食；在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%和30%．
故选：A．

点评 掌握合理膳食的要求．