题目内容
【题目】合理的饮食有利于青少年的健康成长。以下对人体健康有利的饮食方式是( )
A.不吃早餐 B.用碳酸饮料代替饮用水
C.只吃鱼、肉,不吃蔬菜 D.每日三餐定时定量,注意均衡营养
【答案】D
【解析】
试题分析:根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,注意荤素搭配合理,合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚三餐的能量摄入分别占30%、40%、30%,不吃早餐不能满足人体的营养需求;只吃鸡、鸭、鱼,不吃蔬菜水果,易导致维生素、无机盐缺乏;饮料不能代替水,其中的添加剂对人体有害,可见D符合题意。
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