题目内容

小明设计了四份早餐食谱,最合理的营养搭配是(  )
A、肉丝面、水果、蔬菜
B、饼干、饮料、方便面
C、豆浆、鸡蛋、馒头
D、稀饭、油条、鸡腿
考点:注意合理营养
专题:
分析:营养搭配按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.
解答:解:为了满足人体对能量和各种营养物质的需要,做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩;人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品.
A、肉丝面、水果、蔬菜,含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等,营养合理,A正确;
B、饼干、饮料、方便面,缺少脂肪、维生素、无机盐等,营养不合理,B错误;
C、豆浆、鸡蛋、馒头,缺少脂肪、维生素、无机盐等,营养不合理,C错误;
D、稀饭、油条、鸡腿,缺少维生素、无机盐等,营养不合理,D错误;
故选:A.
点评:解此题的关键是理解掌握按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.
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