题目内容

15.14岁的小胖妹最近想减肥,请你帮她选出最好的减肥方法(  )
A.进行大强度、剧烈的体育锻炼B.自己买减肥药吃
C.只吃蔬菜和水果D.适量运动,合理膳食

分析 合理膳食利于人体的健康成长,否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩.据此解答.

解答 解:A、高强度的体育运动需要专业的指导,否则有可能会对身体造成损伤,影响人体的健康,因此不合适,故A错误;
BC、减肥时要注意方法科学,不能影响营养物质的正常摄入量.只吃蔬菜和水果等办法会造成其他营养物质的缺乏,减肥药都一定的副作用,故BC错误;
D、小胖妹应该多参加适当的体育活动,同时正常合理的饮食,这样既能消耗掉较多的脂肪,起到减肥的效果,又不影响身体健康,故D正确;
故选:D.

点评 这部分内容是重点,在考试中经常出现,要注意理解和掌握.

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