题目内容
11.合理营养有助于青少年健康成长,5月20日是中国学生营养日.下列观点你不认同的是( )A. | 蔬菜、荤菜和水果合理搭配 | |
B. | 一日三餐粗细粮合理搭配 | |
C. | 专吃高蛋白、高脂肪食物促进身体快速生长发育 | |
D. | 饮食要定时定量、主副食合理搭配 |
分析 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.健康食谱,均衡膳食,食物应多样化,谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配,营养全面合理,科学安排一日三餐,定时定量,其比例为3:4:3,能保证人体营养的需要,据此解答.
解答 解:A、新鲜的蔬菜和水果中含有维生素,荤菜含有蛋白质、脂肪等,营养比较全面,符合合理膳食的要求,A不符合题意;
B、均衡的摄取五类食物,就要做到粗细粮合理搭配,符合合理膳食的要求,B不符合题意;
C、食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,每一类营养物质都是人体所必需的,其中蛋白质是构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育、细胞的更新和修复等都离不开蛋白质,此外,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量;因此,处于正在生长发育的青少年,应多吃含蛋白质丰富的食物;脂肪在人体内作为备用能源贮存在皮下等处,属于贮备能源物质,多吃含高脂肪的食物,不但会使人发胖,还使人容易得心脑血管疾病,对健康不利,C符合题意;
D、饮食要定时定量、主副食合理搭配,符合合理膳食的要求,D不符合题意.
故选:C.
点评 食品安全问题是关乎公民的生命和身体健康的大事,我们应当特别关注.
练习册系列答案
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①月经正常 ②没有月经 ③能产生卵细胞和排卵 ④不能产生卵细胞和排卵 ⑤第二性征正常 ⑥第二性征消退 ⑦有生殖能力 ⑧无生殖能力.
A. | ①③⑤⑦ | B. | ②④⑥⑧ | C. | ②④⑤⑧ | D. | ②③⑤⑧ |
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