Question

【题目】合理的饮食有利于青少年的健康成长。以下对健康有利的饮食方式是（ ）

A. 每日三餐定时定量，注意均衡营养 B. 用可乐代替饮用水

C. 只吃鱼、肉，不吃蔬菜 D. 不吃早餐

Answer 1

【答案】A

【解析】每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚三餐的能量摄入分别占30%、40%、30%，A正确；饮料不能代替水，其中的添加剂对人体有害，B错误；只吃鱼、肉，不吃蔬菜、水果，易导致维生素、无机盐缺乏，不利于身体健康，C错误；不吃早餐不能满足人体的营养需求，会损害身体健康，D错误。