题目内容
（2013?无锡）某同学近来心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（ ）
分析：此题考查的是调节情绪的方法，调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，据此答题．
解答：解：保持愉快心情是心理健康的核心．当遇到挫折而情绪不好时，一、可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来．但是在上课时大声说话或痛哭会影响同学们的学习，选择的场所不合适，这是不合理的；二、找一个适当的理由来安慰自己；三、可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力．A、B、D选项都是合理的．
故选：C
故选：C
点评：调节情绪的方法：宣泄法、安慰法、分散注意力法．
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