Question

【题目】某同学近来心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（　　）

A. 通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪

B. 通过摔枕头、打沙袋等方式，渲泄内心的烦恼

C. 为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己

D. 在上课时，大声说话或痛哭以缓解心中的不快

Answer 1

【答案】D

【解析】保持愉快心情是心理健康的核心，当遇到挫折而情绪不好时：一、可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来；但是在上课时大声说话或痛哭会影响同学们的学习，选择的场所不合适，这是不合理的；二、找一个适当的理由来安慰自己；三、可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力。