题目内容
【题目】请列举几个自我调节的方法。
【答案】类如分散自己注意力。合理宣泄自己心中的烦恼。找个适当的理由安慰自己。
【解析】自我调节是一种很重要的技能，自我调节的方法有分散自己注意力。合理宣泄自己心中的烦恼。找个适当的理由安慰自己。
【考点精析】解答此题的关键在于理解评价自己的健康状况的相关知识，掌握健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态；保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心．
练习册系列答案
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【题目】请列举几个自我调节的方法。
【答案】类如分散自己注意力。合理宣泄自己心中的烦恼。找个适当的理由安慰自己。
【解析】自我调节是一种很重要的技能，自我调节的方法有分散自己注意力。合理宣泄自己心中的烦恼。找个适当的理由安慰自己。
【考点精析】解答此题的关键在于理解评价自己的健康状况的相关知识，掌握健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态；保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心．
