Question

（2009?新疆）以下哪种行为习惯有利于降低患心脑血管疾病的风险（　　）
①每天运动至少20分钟以上；
②多吃高脂肪食物；
③喜欢吃水果蔬菜；
④遇事随和、不冲动；
⑤适当吃高蛋白食物；
⑥适当吃高糖食品．

A．①②③④⑤

B．①③④⑤⑥

C．①②③④⑥

D．①②③⑤⑥

Answer 1

分析：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．

解答：解：尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持体育锻炼，每天运动至少20分钟以上；③喜欢吃水果蔬菜；吃营养配餐，如⑤适当吃高蛋白食物和⑥适当吃高糖食品．按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；健康的生活还需保持愉快的心情，积极向上的心态，④遇事随和、不冲动；同时还应学会与人相处，维持良好的人际关系．故B符合题意．
故选：B．

点评：解答此题的关键是理解掌握健康的生活方式和健康的生活方式的意义．