Question

13．青少年正处于身体生长发育最快的时期，因此在饮食上下列最合理的作法是（　　）

• A． 多吃含脂肪、蛋白质丰富的食品
• B． 多吃含糖类、脂类丰富的食品
• C． 多吃自己喜欢吃的食品
• D． 合理饮食，全面平衡营养

Answer 1

分析 食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的．

解答 解：合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当；并与身体的需要保持平衡．健康的食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养全面合理，青少年正处于生长发育时期，需要合理饮食、全面平衡营养．
故选：D

点评 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量，使青少年健康成长．