Question

【题目】下列属于健康生活习惯的是（ ）

A．多吃零食，增加营养

B．加班熬夜，提高成绩

C．豁达乐观，积极向上

D．多吃脂肪，增加能量

Answer 1

【答案】C

【解析】

试题分析：多吃零食，不符合平衡膳食的要求，A错误；生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力。加班经常熬夜，会破坏人的生物钟，使神经系统的兴奋性降低，降低学习效率，还会影响身体健康，B错误；豁达乐观，积极向上，有利于身体健康，C正确；糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素这六大营养物质是人体必需的，要合理搭配，不能偏食，所以多吃富含脂肪的食物是错误的，D错误。