题目内容
【题目】青少年的合理膳食不应包括( )
A. 饮食最好定时定量
B. 荤素、三餐合理搭配
C. 主副食、粗细粮合理搭配
D. 随心所欲,想吃就吃
【答案】D
【解析】
试题合理膳食是指能够满足人体对各种营养物质和能量需要的膳食,做到结构合理,比例合适,粗细粮和主副食搭配合理,种类多样,保持良好的饮食习惯和饮食结构。青少年挑食、偏食都是非常不良的习惯,对生长发育极不利。挑食容易影响身体的健康和疾病的康复,营养的摄入不足或是过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易产生过度肥胖,严重影响孩子的生长发育,导致发生食物型营养不良。
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