每日摄入的总能量中.最适合早.中.晚餐的能量占的比例是 A．30%.30%.40% B．30%.40%.30% C．40%.30%.30% D．20%.40%.40% 题目和参考答案——青夏教育精英家教网——

题目内容

每日摄入的总能量中，最适合早、中、晚餐的能量占的比例是（）

A．30％、30％、40％ B．30％、40％、30%

C．40％、30％、30％ D．20％、40％、40％

B

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有的同学经常因学习生活紧张而不吃早餐，其实早餐很重要，因为在每日摄入的总能量中，早餐的能量占（　　）

为了保持身体健康，在每日摄入的总能量中，早、中、晚三餐的能量比例应该是（　　）

每日摄入的总能量中，早餐的热量应占有（　　）

在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占多少？（　　）

A．30% 30% 40%

B．30% 40% 30%

C．40% 30% 30%

D．30% 35% 35%

为了做到合理营养，我国营养学家将食物分为A、B、C、D、E五类，请回答下列问题：
（1）营养学家将这五类形象地设计成右图示的“

平衡膳食宝塔

平衡膳食宝塔

”，并提倡居民每天均衡地吃这五类食物．为保证身体健康，建议在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量比例是

．
（2）正在生长发育的青少年，应多吃图中C、D类食物，原因是该类食物中含有丰富的

和钙质．
（3）你每天吃的主食是

类食物，膳食中如果不搭配该类食物会造成身体内缺乏

．
（4）B类食物所含的主要营养成分是

和无机盐．