Question

【题目】如图是关节的模式图，请回答。

（1）关节的基本结构包括：①_____，②_____，③_____三部分。

（2）关节能灵活运动是因为_____内有滑液和_____上覆盖一层关节软骨，能减少关节面之间的摩擦。

（3）小明运动时经常受伤，你认为以下比较适合小明的一项建议是_____。

①运动前做准备活动 ②运动强度适当 ③不要参与运动④佩戴护腕和护膝 ⑤加大运动量 ⑥增加运动时间

A．①②③B．①②④C．①③④D．①②⑥

Answer 1

【答案】关节面 关节腔 关节囊 关节腔 关节面 B

【解析】

关节在运动中起支点作用，图中①关节面，②关节囊，③关节腔，其中关节面包括关节头和关节窝。

（1）关节是由①关节面、②关节囊和③关节腔三部分组成，关节面包括关节头和关节窝，关节面上覆盖着关节软骨。

（2）①关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动。关节囊的内表面能分泌滑液，进入由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙关节腔，润滑关节软骨，减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如。

（3）坚持体育锻炼，对骨骼，肌肉，关节和韧带都会产生良好的影响，经常运动可是肌肉保持正常的张力，并通过肌肉活动给骨组织以刺激，促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，同时使关节保持较好的灵活性，韧带保持较佳的弹性，锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性，保持手脚的灵便，使人可以轻松自如，有条不紊的完成各种复杂的动作。为了保证运动系统的健康，运动前要做好准备活动，运动强度要适当，佩戴护腕、护膝等保护措施，决不能加大运动量，增加运动的次数和时间，更不能不运动，可见B符合题意。