题目内容
阅读下面的材料，回答问题．材料（一）；2007年5月20日是中国学生营养日，其主题是“均衡营养、适量运动---营养、健康，和谐同行”．全国抽样调查结果表明，我国儿童青少年膳食中热童供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌等微量营养素供给明显不足．在城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识、膳食摄入不平衡，加上活动量不足，青少年肥胖发生率逐年上升，有的地方高达15.3%．不良的饮食习惯和生活方式会给他们的健康带来危害．
材料（二）：2007年5月26日，玉林市举行了以“关注青少年心理健康”为主题的公益讲座，旨在普及心理知识，提高广大市民特别是青少年的心理健康水平，提高自我调节能力，促进和谐社会建设．
（1）按照世界卫生组织对健康的定义，一个人健康的重要标志包括______
①无重大疾病 ②心理健康 ③躯体健康 ④道德健康 ⑤社会适应良好
A．①②④B．②③④C．①②⑤D．②③⑤
（2）青少年正处于生长发育的关键时期，为了保持身体的健康，应该注意______
①均衡营养 ②适量运动 ③吸烟酗酒 ④爱吃油炸食品 ⑤暴吃暴喝
A．①②B．②③C．③④D．④⑤
（3）尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式却是在______时期开始形成的．
（4）青少年儿童心理健康的核心内容是______．
（5）在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，采取如图中的______方法可以转移自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．
【答案】分析：此题主要考查的是健康的知识和青春期青少年身体和心理上发生的变化以及生活方式对健康的影响，分析解答．
解答：解：（1）、世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．故选：D．
（2）、合理膳食、均衡营养利于人体的健康成长，偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩．应该多参加体育活动，既能消耗掉较多的脂肪，起到减肥的效果，又不影响身体健康．总之，合理的营养以及健康的生活方式，在加上适量的体育锻炼能维护人的身体健康，吸烟喝酒、吃油炸食品、暴吃暴喝等都是不良的生活方式，不利于身体健康．故选：A．
（3）、合理的营养以及健康的生活方式，在加上适量的体育锻炼能维护人的身体健康，如果在青少年时期有很多不良的生活方式，这些不良的生活方式将会在成年期带来一些慢性疾病．
（4）、健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．其中青少年心理健康的核心是心情愉快．
（5）、调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．如图C，做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解；二、宣泄．如图A，用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼；三、自我安慰．如图B，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度．故选：ABC．
故答案为：（1）D
（2）A
（3）青少年
（4）心情愉快
（5）ABC
点评：此题考查的知识面比较广，我们要熟练掌握相关的基础知识，结合题意，灵活作答．
解答：解：（1）、世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．故选：D．
（2）、合理膳食、均衡营养利于人体的健康成长，偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩．应该多参加体育活动，既能消耗掉较多的脂肪，起到减肥的效果，又不影响身体健康．总之，合理的营养以及健康的生活方式，在加上适量的体育锻炼能维护人的身体健康，吸烟喝酒、吃油炸食品、暴吃暴喝等都是不良的生活方式，不利于身体健康．故选：A．
（3）、合理的营养以及健康的生活方式，在加上适量的体育锻炼能维护人的身体健康，如果在青少年时期有很多不良的生活方式，这些不良的生活方式将会在成年期带来一些慢性疾病．
（4）、健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．其中青少年心理健康的核心是心情愉快．
（5）、调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．如图C，做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解；二、宣泄．如图A，用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼；三、自我安慰．如图B，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度．故选：ABC．
故答案为：（1）D
（2）A
（3）青少年
（4）心情愉快
（5）ABC
点评：此题考查的知识面比较广，我们要熟练掌握相关的基础知识，结合题意，灵活作答．
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