Question

【题目】胖胖最近要减肥，请你帮他选出最佳的减肥方法（ ）

A. 进行高强度的运动B. 到药店买减肥药

C. 少吃或不吃食物D. 适当的锻炼加合理膳食

Answer 1

【答案】D

【解析】

合理膳食利于人体的健康成长，偏食等不合理的膳食习惯会导致人营养不良或营养过剩。

减肥时要注意方法科学，不能影响营养物质的正常摄入量。少吃饭或不吃饭等办法会造成其他营养物质的缺乏，减肥药有一定的副作用，高强度的体育运动需要专业的指导，否则有可能会对身体造成损伤，影响人体的健康。减肥时应该要参加适当的体育活动，同时正常合理的饮食，这样既能消耗掉较多的脂肪，起到减肥的效果，又不影响身体健康，故选D。