Question

【题目】小丽力行减肥计划书，书上说:“减肥的人应该减少高热量的食物的摄取，并多运动。”小丽应该避免的食物中不包括

A. 巧克力 B. 卷心菜 C. 炸鸡 D. 珍珠奶茶

Answer 1

【答案】B

【解析】

为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩。

六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的，糖类是人体最重要的供能物质，人体生命活动所需的能量主要来自于糖类。人每天摄入最多的应该是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，摄入量最少的是脂肪食品。

卷心菜含有维生素；炸鸡、珍珠奶茶含脂肪较多；巧克力含有大量的热量；不属于减肥者应少吃的食物是卷心菜。