题目内容
【题目】学生的一日三餐热量比,应合理安排:早:中:晚约为( )
A. 1:6:4
B. 4:4:2
C. 3:3:3
D. 3:4:3
【答案】D
【解析】
试题合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多。根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物;合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐。
良好的饮食习惯与均衡的营养能够促进身体的生长发育,增强对疾病的抵抗力。合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3。
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