Question

青春期的卫生保健应当注意些什么（至少三条）？

Answer 1

考点：青春期的心理变化及其卫生

专题：

分析：在青春期，对于自己身体的变化，特别是性器官的发育、第二性征的出现，以及男孩出现遗精，女孩出现月经，这些都是正常的生理现象．要注意青春期的卫生保健．

解答：解：进入青春期，正值身体发育时期，保证均衡营养，积极参加文娱活动和体育锻炼，有利于身体的健康发育．随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋．在青春期，对于自己身体的变化，特别是性器官的发育、第二性征的出现，以及遗精或月经现象，这些都是正常的生理现象．如果产生一些疑惑不解的问题不要埋藏在心中，可以通过个别谈心等方式向老师或家长寻求帮助，获得适合自己发育水平的性知识，从而正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡．不要闷在心中，否则时间长了会导致心理疾病．因此，应当精中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，同学间互相帮助，跟师长密切交流，健康地度过这人生的金色年华．
故答案为：（1）要做到心情舒畅情绪稳定
（2）要有足够的睡眠和休息
（3）积极参加各种文体活动和社会活动

点评：心理健康也是健康的重要组成部分，青春期容易产生心理问题，所以平地应该注意心理卫生，促使身心全面健康发展．