题目内容

用你所学的知识，为你的父母设计一份营养餐时，一定要考虑的是        
A．合理搭配谷类食物、蔬菜和水果、动物性食物、奶类和豆类食物、油脂类等五种食物
B．父母的身体健康状况
C．食物的种类、营养成分
D．以上都对
D
合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当；并与身体的需要保持平衡．平衡膳食是合理营养的核心．健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养全面合理．因此为父母设计一份营养餐时，一定要考虑的是均衡搭配五类食物、考虑父母的身体状况（需要）、考虑食物的种类、营养成分，做到平衡膳食．可见D符合题意．
故选D
练习册系列答案
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小霜为妈妈准备了一份晚餐：米饭、盐水大虾、红焖鱼和鸡汤。为使营养搭配更合理应
增加（  ）
A．炒青菜B．炸鸡腿C．糖醋排骨D．馒头
合理的饮食不仅需要一定数量的营养物质，还要养成良好的饮食习惯。
吸烟是影响人体健康的重要原因之一。长期吸烟
A．会导致脂肪肝、肝硬化B．很容易感染艾滋病
C．使肺癌发病率急剧上升D．将损害人的大脑和心脏
人体摄食过多或过少都不利于健康。                              （  ）
下列生活方式不利于人体健康的是
A．膳食均衡有度B．与人和睦相处
C．躺在床上看书D．按时进行作息
长期吸烟可能诱发    (     )
A．肺癌B．胃癌C．心脏病D．肝硬化
知识应用，解决问题．
（一）预习思考
材料一：航天员飞向太空，在飞船中进行各种科学实验，甚至还要出仓活动，这都需要消耗大量的脑力和体力．为保证航天员的健康，航天员的一日三餐必须科学合理．
材料二：为了做到合理营养，我国的营养学家将食物分为五类，并形象的设计成“平衡膳食宝塔”，提倡城乡居民每天均衡地吃这五类食物，以避免营养不良或营养过剩．
材料三：食品安全问题，关乎公民的生命安全和身体健康，国家以相应的法律和各种法规来规范和管理．在我国，产自良好的生态环境，无污染安全、优质的食品是人体健康的最大保证．
（二）设问解疑
（1）为保证航天员的健康，航天员的一日三餐必须科学合理．给航天员带到太空的食物中，至少应该含有哪些成分？______
①糖类②脂肪③蛋白质④水⑤无机盐⑥维生素⑦纤维素
A．①②③④B．①③④⑤C．①④⑤⑥⑦D．①②③④⑤⑥
（2）为保证航天员的健康，航天员的一日三餐必须科学合理．科学合理应该要营养全面又便于消化吸收．航天员消化吸收的主要器官是______．
（3）我国的营养学家将食物分为五类，并形象的设计成“平衡膳食宝塔”．“平衡膳食宝塔”的塔基应该是______．
A．谷物B．鱼、肉类C．油、脂类D．奶、豆浆类 E．蔬菜、水果类
（4）你对绿色食品的理解是______
A．新鲜的食品B．无污染、安全、优质的食品C．绿颜色的食品D．营养价值高的食品
（三）简洁转新
（5）食品安全问题，关乎公民的生命安全和身体健康，国家以相应的法律和各种法规来规范和管理．但不管法律多严厉总有个别黑心商家出现，如毒奶粉、毒筷子、洗虾粉等等一系列的食品安全事件．作为中学生应如何做？
答：______．
我们在购买食品时，应当关注食品包装上标明的内容是
①生产许可证批号  ②生产日期 ③保质期 ④生产厂家 ⑤添加剂成分
A．只有①B．只有②④C．只有②③D．有①②③④⑤

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