Question

【题目】以下对身体健康有利的生活习惯是（ ）

A. 饭后立即慢跑以助消化

B. 每天三餐，按时按量进餐

C. 每天只吃蔬菜、水果以控制体重

D. 多吃鸡、鸭、鱼肉以保证营养

Answer 1

【答案】C

【解析】饭后立即慢跑就会有更多的血液流入运动系统，这样流入消化系统的血液量相对减少，从而影响了消化，A错误；
为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐，B正确；

人每天摄入最多的应该是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，摄入量最少的是脂肪食品。因此只吃蔬菜、水果或多吃鸡、鸭、鱼肉都是错误的，C、D错误。