Question

【题目】下列关于睡眠的说法，正确的是

A. 睡眠对人有益，时间越长越好

B. 青少年学习紧，少睡会儿没关系

C. 睡前要吃饱才能睡好

D. 少年每天睡觉时间应不少于8h

Answer 1

【答案】D

【解析】睡眠对人有益，并不是每天的睡眠时间越长越好，A错误；青少年神经系统发育不完善，因此需要较多的睡眠，B错误；睡前要吃饱会影响睡眠，C错误；青少年神经系统发育不完善，因此需要较多的睡眠，青少年每天应该保持8～9小时的睡眠时间，并且必须保证高质量，D正确。