Question

【题目】营养学家指出，在每日摄入的总能量中，早、中、晚的能量比应该分为_______。

Answer 1

【答案】3：4：3

【解析】

合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%，比例为：3：4：3，据此解答。

解：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%，即比例为：3：4：3。