题目内容
一位同学欲减肥，每天只吃水果和蔬菜，这种做法是错误的，因为蔬菜和水果中不含能量。（ ）
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【解析】
试题分析：根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，不能以某一种为主。每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少。每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3。不良的饮食习惯和不合理的饮食结构都会造成营养不良或营养过剩。营养不良或营养过剩都属于营养失调，营养失调会影响生长发育，使体质下降，甚至会发生营养缺乏症或肥胖症。每天只吃水果和蔬菜，营养不均衡，因此题干说法错误。
故答案为：×
考点： 注意合理营养
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