Question

20．青少年应养成健康的生活方式．下列生活方式有利于健康的是（　　）

• A． 为活跃气氛，吃饭时应大声谈笑
• B． 为强身健体，积极参加户外劳动
• C． 为复习迎考，每天晚睡早起
• D． 为治感冒，根据经验自行抓药服药

Answer 1

分析 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．

解答 解：A、吃饭的时候大声说话，有可能使食物进入气管发生危险，A错误；
B、坚持体育锻炼；按时作息有利于健康，B正确；
C、按时作息；生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力，C错误；
D、生病一定要就医，不能自行判断治疗，D错误；
故选：B

点评 选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．