Question

8．下列能减轻心理压力的对策有（　　）
①学会放松   ②陶冶性格   ③不渲泻   ④知难而退．

• A． ①②
• B． ②③
• C． ③④
• D． ①②③

Answer 1

分析 此题考查的是调节情绪的方法，调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰，据此答题．

解答 解：①日常生活中，遇到不顺心的事要学会放松，①正确；
  ②陶冶性格，让自己在遇到情绪不好时能够很好地转移注意力，②正确；
③有不顺心的事和烦恼要适当宣泄，③错误；
④遇到难事要调整好自己的情绪，不能知难而退，④错误；
有分析可知①②正确．
故选：D．

点评 调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．