题目内容
【题目】“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据下图“平衡膳食宝塔”回答：
（1）位于“膳食宝塔”最底层（第一层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内 消化液的作用下分解为葡萄糖。
（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需多吃“膳食宝塔” 层食物。
（3）图中阳光男孩跑步动作的完成，是因为骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后收缩，并产生一定的拉力，牵动 产生的。
（4）男孩跑步时下肢骨骼肌活动需要更多的氧气，外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程中，经过下列结构的顺序是 (填写序号）
①左心室 ②肺静脉 ③主动脉 ④左心房 ⑤下肢动脉
（5）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了下图所示装置。
表中是他的实验记录。
食物名称 | 花生仁 | 黄豆 | 核桃仁 | 大米 |
质量（克） | 20 | 20 | m | 20 |
水（毫升） | 30 | 30 | 30 | 30 |
温度上升（℃) | 2.2 | 1.4 | 3.1 | 1.3 |
①实验中，m的数值应该为 。
②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是 焦。
③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析原因 。
（6）长期酗酒会损伤心脏和血管，导致心血管疾病；长期吸烟也会危害人体健康，请你运用所学知识谈谈吸烟的危害。（不少于两条）
。
（7）良好的情绪和适度的情绪反映，是身心处于积极健康状态的表现。遇到挫折或不顺心的事情时，可以采取下列 方式调节情绪。
①有意识地转移话题分散注意力 ②砸课桌发泄不满 ③向亲人倾诉或大哭一场
④找一个适当的理由自我安慰 ⑤自我封闭与压抑
【答案】（1）唾液、胰液和肠液（缺一不可） （2）三、四 （3）骨围绕着关节活动
（4）②④①③⑤ （5）① 20 ②9.45 ③部分热量散失到周围环境中；食物燃烧不充分，有些热量没有被释放出来；加热过程中试管也吸收一部分热量等（写出一条合理即可）
（6）吸烟会损害呼吸系统，易患支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病；吸烟有致癌作用；吸烟会损害神经系统，使人记忆力减退；吸烟会使血液变得粘稠，加重心脏负担，容易引发心脏病等
（7）①③④
【解析】
试题分析：（1）在口腔中唾液淀粉酶的作用下分解成麦芽糖，在小肠中胰液、肠液多种消化酶的作用下进一步分解成葡萄糖。
（2）青少年正处于生长发育关键时期，每天保持合理的营养格外重要。应食用足够的糖类以维持各项生命活动，食用适量的蛋白质以满足身体生长发育的需要，还应食用一定量的水、无机盐、脂肪、维生素和纤维素，以保证身体的正常生长发育。所有应该是“膳食宝塔”的三、四层为主。
（3）人或动物任何一个动作的产生，都不是一块骨骼肌收缩、舒张完成的，而是多组肌群在神经系统的调解下，骨、关节和肌肉的协调配合完成的：骨骼肌接受神经传来的刺激，会收缩，牵引着它所附着的骨，绕着关节运动，从而产生各种动作。
（4）外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程包括体循环和肺循环：外界氧气经肺泡→②肺静脉→④左心房→①左心室→③主动脉→⑤下肢小动脉→---依次流动循环到达下肢骨骼肌细胞中，所经过的顺序是②④①③⑤。
（5）① m的数值应该为20（克）,在对照实验中，除探究条件不同外，其他条件都应相同。
② 食物所含的能量的多少可以用热价表示。根据表中数据计算：4.2×30×1.4÷20=8.82
③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，因为部分热量散失到周围环境中；食物燃烧不充分，有些热量没有被释放出来；加热过程中试管也吸收一部分热量等。
（6）吸烟的危害：吸烟会损害呼吸系统，易患支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病；吸烟有致癌作用；吸烟会损害神经系统，使人记忆力减退；吸烟会使血液变得粘稠，加重心脏负担，容易引发心脏病等。
（7）心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解；方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康，但是，要注意宣泄的对象、地点和场合，方法也要适当，避免伤害别人；方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。综上所述可以知①③④符合题意。
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