题目内容

19.下列关于饮食与健康说法正确的是(  )
A.什么时候饿了就什么时候吃饭
B.地沟油也是油,对人体没有危害
C.只要是身体需要的营养物质我们就要多吃
D.饭后百步走,有益健康

分析 合理营养是指全面而平衡营养.“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.

解答 解:A、要按时就餐,合理营养,不能什么时候饿了就什么时候吃饭,错误.
B、地沟油,泛指在生活中存在的各类劣质油,如回收的食用油、反复使用的炸油等,地沟油对人体危害极大,长期食用可能会引发癌症,错误.
C、为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩,错误.
D、饭后百步走,有益于食物的消化,有益健康,正确.
故选:D

点评 掌握健康的生活方式是解题的关键.

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