题目内容
【题目】一般来说,一个正常人的一日三餐摄入的能量的比例应该是
A. 早餐占30%,午餐占40%,晚餐占30% B. 早餐占40%,午餐占30%,晚餐占30%
C. 早餐占30%,午餐占30%,晚餐占40% D. 早餐占40%,午餐占40%,晚餐占20%
【答案】A
【解析】合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多。根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。

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