Question

【题目】下列做法，有利于心血管健康的是（　　）

A. 酗酒和吸烟 B. 长期精神紧张

C. 长期高强度锻炼 D. 做有氧运动

Answer 1

【答案】D

【解析】长期酗酒和吸烟，都会损伤心脏和血管导致心血管疾病。不吸烟、不喝酒就会减少心血管疾病的发病率，A错误；精神紧张和长期心理压力过大，造成心理负担等也易导致心血管疾病。因此，养成良好的生活习惯保持心情愉快、注意心理减压等可预防心血管疾病的发生，B错误；长期高强度锻炼，有可能会对身体造成损伤，影响人体的健康，C错误；有氧运动时耗氧量会增加，相应地吸气量会增加，利于心血管健康，D正确。