Question

5．青少年要健康快乐成长，应选择的健康生活方式是（　　）

• A． 因学习可以熬夜早起
• B． 身体不适时，凭经验服药
• C． 少吃饭，多吃零食
• D． 积极参加集体活动

Answer 1

分析 健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，青少年要注意健康的生活方式，据此解答．

解答 解：A、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力．熬夜学习到凌晨，会破坏人的生物钟，使神经系统的兴奋性降低，降低学习效率，还会影响身体健康．A错误；
B、安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害，不能因身体不适，根据经验服药，B错误；
C、合理膳食、均衡营养，不挑食，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良．因此不挑食，合理营养是健康的生活方式，少吃饭，多吃零食的做法是错误的，C错误；
D、体育锻炼促进人脑清醒、思维敏捷，经常参加户外体育运动和体力劳动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力，属于健康的生活方式，D正确．
故选：D．

点评 本题主要考查的是健康的生活，解答此类题目的关键是熟知青春期青少年正确的生活方式．