Question

【题目】下列饮食习惯比较合理的是（ ）

A．为了节省时间不迟到，不吃早饭

B．一日三餐，按时进餐，早、中、晚餐能量之比是3∶4∶3

C．早上、中午时间紧可以少吃，晚上多吃来弥补

D．合口味的多吃，不合口味的少吃

Answer 1

【答案】B

【解析】

试题分析：合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多，根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐，在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右。