题目内容

19.同学们马上面临着生、地会考,考试前不免有些紧张,不宜采用的调节方法是(  )
A.进行适当的文娱、体育活动B.及时和父母、朋友勾通
C.服用安眠药催眠D.寻找乐观的理由来安慰自己

分析 心情愉快是青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态,调节自己的情绪可概括为:一、转移注意力.二、宣泄.三、自我安慰.

解答 解:A、在考试前,为解决紧张状态,可适当参加文体活动来调节,A正确;
B、及时和父母、朋友勾通是调节心情的好方法,B正确;
C、千万不能服用安眠药催眠,安眠药会刺激大脑,要遵医嘱,C错误;
D、寻找乐观的理由来安慰自己是调节心情的好方法,D正确.
故选:C.

点评 明确调节情绪的方法即能正确答题.

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