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体育锻炼、合理膳食、良好生活习惯是保持心血管健康的关键

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体育锻炼、合理膳食、良好生活习惯是保持心血管健康的关键
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胖胖最近要减肥，请你帮他选出最佳的减肥方法（　　）
判断题（填正确或错误）
（1）食物中不经消化就被消化道吸收的营养物质有水、淀粉、维生素
错误
错误

（2）合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占40%、30%、30%．
错误
错误

（3）如果营养不当会影响生长发育，甚至会发生营养缺乏症或肥胖症．
正确
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（4）人体的排泄器官除肾外，还有肺、皮肤等．
正确
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（5）人体含量最多的营养成分是水．
正确
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（6）人呼出的气体中，二氧化碳比氧气多．
正确
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（7）肝炎患者不宜吃油腻食物．
正确
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（8）长期酗酒或吸烟都会损伤心脏和血管．
正确
正确

（9）体育锻炼、合理膳食、良好生活习惯是保持心血管健康的关键
正确
正确

（10）皮肤由表皮和真皮构成．表皮主要由结缔组织构成．
错误
错误
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下列减肥方法中，既有利于减肥，又不伤害身体的是（　　）
A、暴饮暴食后再进行高强度的体育运动B、到药店买减肥药C、节食或绝食D、适当的体育锻炼并合理膳食
在校园里我们经常看到一些“小胖墩”，小明就是其中的一个，最近他打算减肥．请你帮他选择一种最佳的减肥方案（　　）
A、吃减肥药B、进行高强度的体育运动C、饥饿疗法D、适量的体育锻炼和合理膳食

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