题目内容

11.在人体的多种休息形式中,最重要的是(  )
A.闭目养神、散步B.8-9h的睡眠C.参加体育运动D.参加文娱活动

分析 睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复,提高学习效率,睡眠对于大脑健康是极为重要的.

解答 解:青少年神经系统发育不完善,因此需要较多的睡眠,青少年每天应该保持8~9小时的睡眠时间,并且必须保证高质量.如果睡眠的时间不足或质量不高,那么会危害生命或对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能.
故选:B

点评 解答此类题目的关键是熟记青少年的睡眠时间.

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