题目内容

合理膳食是指(    )
A．多吃肉、蛋、奶
B．多吃蔬菜、水果
C．多吃主食
D．各种营养物质比例适合、能量合理的膳食
D

试题分析：合理膳食就是指能够满足人体对营养和物质能量需要的膳食，由于这种膳食所含的各种
营养物质的比例合理，互相搭配合理，因此又叫平衡膳食．
练习册系列答案
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小红为妈妈设计了一份午餐食谱：米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐。这个食谱营养不够全面，加上下列哪种食物后可以让这份食谱更为合理（  ）。
A．素炒豆角B．牛奶C．排骨汤D．小米粥
通过学习我们知道,针对高血压患者,下列做法正确的(　　)
A．少吃盐B．少吃蔬菜
C．少吃晚饭D．少喝饮料
均衡膳食是指-----------------------------------------------------------（    ）
A．能供应高能量的膳食
B．最易消化的膳食
C．必须含有水分的膳食
D．比例适中而又含有各种营养素的膳食
下图为我国居民“平衡膳食宝塔”示意图，从“塔基”到“塔顶”表示五类食物的大致比例。请据图回答：（14分）

(1）图中第①类食物是___________，它为人体提供的主要营养成分是_____________
(2）在平衡膳食中，食用最多的是[   ]类食用最多的原因是____________________.
(3)处于发育时期的青少年应多吃图中[    ]类食物，因为这些食物含丰富的________,人的生长发育都离不开它。
(4)图中②类食物是___________，如果长期不吃这类食物，会导致_________________类营养物质的缺乏。
(5)小明每天刷牙时牙龈容易出血，建议他应多吃图中上[      ]类食物。
(6)肥胖患者往往是由于饮食中_______和_____成分摄入量较正常人偏多。
(7)营养不良也会影响健康，如饮食中缺碘易患____________病，缺钙儿童易患__________________病。
(8)有些同学不吃早餐就去上学，这些同学往往会出现头晕、心慌、乏力等现象，其原因是_____________________________.
（5分）每年的5月20日是“中国学生营养日”。有关数据表明，我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。无机盐、维生素等摄入量不足，缺铁性贫血现象普遍存在；多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多。早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养消费观念，是导致学生营养状况问题的主要原因。

上图显示，不同人群每天摄入的食物比例是不同的。请回答下列问题：
（1）如图所示，肥胖患者的饮食中粮谷类和         的摄入量较正常人偏多。
（2）营养不良会影响健康，如缺铁易患     病,因为铁是红细胞中      的重要成分。
（3）在食物中的各种营养成分里，成为人体能量主要来源的是____________。
（4）下列饮食习惯合理的是（ 　）                
A．经常吃“洋快餐”
B．睡觉前多吃一些食物，早餐可以不进食
C．用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水
D．不挑食、不偏食，按时进餐
导致冠心病的主要原因中不包括(   )
A．吸烟B．缺乏运动C．经常运动D．高脂肪饮食
小明在老师的带领下探究烟草浸出液对金鱼存活时间的影响。他们把实验数据绘成图示曲线。请回答：

⑴从曲线图可知，在鱼缸中滴入的烟草浸出液越多，则金鱼存活的时间        。实验结果对我们青少年的启发是                  ；
⑵小明实验前，应准备   个鱼缸，贴上标签，有一个鱼缸中     （填“不滴”或“少滴”）浸出液，用来作对照，每个鱼缸中放入金鱼的数量应        。
小王在对住宅进行了装修后，又添置了大量的新家具，室内空气中有较多的有害气体。下列哪项是除去有害气体的最佳方法(    )
A．关闭门窗，喷洒大量的醋
B．关闭门窗，放置大量的茶叶
C．喷洒空气清新剂
D．打开门窗，通风透气

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