题目内容

营养：为了满足人体每天对______和各种______的需要，人们的营养必须______．
合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．为了满足人体每天对能量和各种营养物质的需要，人们的营养必须合理，只有合理营养才能能够满足人体对各种营养物质的需要、各种营养成分比例合适，互相搭配合理的膳食，这种膳食能够满足人体对生命活动所需要的能量，能保证人体所需要的营养，能满足人体生长和其他生命活动的需要．
故答案为：能量；营养物质； 合理营养
练习册系列答案
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下列器官中，适于在水中进行呼吸的是
A．肺B．气囊C．气管D．鳃
合理营养是指______而______的营养．全面是指摄取的______（______和______纤维）______要齐全．平衡是指摄取的各种______的______要______．（______，______），与______保持平衡．
小明的早餐是：一杯牛奶、四片面包、一个鸡蛋，这些食物中所含有的营养物质有（　　）
①糖类②脂肪③蛋白质④水⑤无机盐⑥维生素．
A．①③④⑥B．③④⑥C．①③⑤D．①②③④⑤⑥
依图分析：
（1）每天人摄取最多的食物应是含______较多的食物．
（2）每天人摄取最少的食物应是含______较多的食物．
（3）青少年每天应比成年人多摄取含______较多的食物，即金字塔第______、______层的食物．
（4）李伯伯近期患了冠心病，你帮他分析一下，他在饮食中应尽量减少第______层的食物，适当多吃第______层的食物．
科学的食谱既要包括______、______，又要注意______．要做到：食物多样、饥饱适当、粗细搭配、荤素结合、三餐合理．
常食“五谷杂粮”，有利于健康，是因为（　　）
A．营养丰富为人体提供全面的营养
B．容易消化、吸收
C．能治百病
D．色、香、味俱佳
如图所示，能正确表示健康成人合理膳食中各种食物配置比例正确的是（　　）
A．B．C．D．
根据下表回答问题
无机盐的种类食物来源
含钙的无机盐奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等…A类食物
含磷的无机盐瘦肉、奶类、鱼、蛋类、豆类等…B类食物
含铁的无机盐猪血、猪肝、瘦肉、奶类、蛋类等…C类食物
含碘的无机盐海带、紫菜、虾、黄鱼、带鱼等…D类食物
含锌的无机盐瘦肉、猪肝、牡蛎、豆类、小米…E类食物
（1）某人患骨质疏松症，应多吃______类食物．
（2）贫血患者除了多吃含蛋白质的食物外，还应多吃______类食物．
（3）婴幼儿、青少年应多吃______类食物，这样有助于他们智力的发展．
（4）患大脖子病的人常吃海带、紫菜等能缓解病症，因为这类食物为人体提供了______．
（5）奶类食物营养丰富，除富含多种无机盐外，还含有______、______、______三类能提供能量的有机营养物质，“大头娃娃”所吃的劣质奶粉主要是______含量极少，导致婴幼儿营养不良．
（6）电视广告中有各种营养品的广告：“黄金搭档”“脑白金”，你认为我们应该购买吗？______为什么？______．

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