题目内容
【题目】当遇到心情不好的情况时,应当通过哪些方式调节或宣泄内心的烦恼( )
①有意识地转移话题 ②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场 ③找一个适当的理由来安慰白己
④做些自己喜欢的事情,如听音乐、看电视、练书法等 ⑤用甩枕头、打沙袋等方式.
A.①② B.①②③ C.①②③④ D.①②③④⑤
【答案】D
【解析】
试题分析:心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,可以用以下三种方法来调节自己的情绪。方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解。方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康。但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人。方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度,综上所述可以知选项D符合题意。
故A、B、C错误, D正确,故选D。
练习册系列答案
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【题目】表中是甲、乙、丙、丁甲种食物(各100克)的主要成分,据表分析可知( )
食物 | 糖类(克) | 蛋白质(克) | 维生素A (毫克) | 维生素C (毫克) | 维生素D (毫克) |
甲 | 18 | 6 | 3 | 220 | 0 |
乙 | 0.4 | 6 | 4 | 7 | 40 |
丙 | 48.2 | 38 | 40 | 12 | 0 |
丁 | 8.8 | 65 | 7 | 10 | 14 |
A. 表中所列成分中能提供能量的只有糖类
B. 夜盲症患者应多吃食物甲
C. 坏血病患者应多吃食物乙
D. 食物丁更有助于病人伤口修复