Question

【题目】早、中、晚三餐摄取的能量比例最好是（　　）

A. 3：4：3 B. 3：3：4 C. 4：2：4 D. 2：4：4

Answer 1

【答案】A

【解析】合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐，合理膳食要求在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右，即早中晚摄取的能量比例为3：4：3。