Question

在练习立定跳远时，人的哪两个关节容易受伤          和           。

Answer 1

踝关节 膝关节

解析试题分析：科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度，体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密质的厚度，并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚，因而可使关节的稳固性加强，在增加关节稳固性的同时，由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高，关节的运动幅度和灵活性也大大增加，在练习立定跳远时，参与的关节主要是踝关节和膝关节，落地时巨大的冲击力都由下肢承担，容易使踝关节和膝关节受伤。
考点：本题考查的是体育锻炼对骨、关节和肌肉的影响。
点评：此题是基础题性题目，解答此类题目的关键是熟记练习立定跳远时容易使踝关节和膝关节受伤。