题目内容

【题目】我们倡导健康的生活方式.下列选项中属于健康生活方式的是( )

A. 熬夜学习到凌晨

B. 为忘掉忧愁而酗酒

C. 为减肥不吃早饭

D. 不挑食,合理营养

【答案】D

【解析】

试题生活有规律,可以养成良好的习惯,形成生物钟,提高神经系统的兴奋性,提高身体的免疫能力.熬夜学习到凌晨,会破坏人的生物钟,使神经系统的兴奋性降低,降低学习效率,还会影响身体健康,A错误;酗酒的危害:伤害肝脏:脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝;引起胃溃疡:可引起胃出血而危及生命.伤害神经系统:譬如周边神经病变.所以小孩子是不能喝酒的.因此为忘掉忧愁而酗酒是不健康的,B错误;合理膳食、均衡营养,一日三餐按时就餐,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良。早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。为减肥不吃早饭是不对的,正确的减肥应当合理饮食,适量运动,C错误;合理膳食、均衡营养,不挑食,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良。因此不挑食,合理营养是健康的生活方式,D正确。

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