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7.合理营养对人体很重要,你认为下列说法一定错误的是(  )
A.它能保证人体所需营养
B.它能为人体各项活动提供能量
C.它能使人长胖
D.它能满足人体生长和其他生命活动的需要

分析 ①食物中的维生素、水和无机盐等小分子的营养物质人体可以直接吸收利用,而蛋白质、糖类、脂肪这些大分子的营养物质是不溶于水的,必须在消化道内变成小分子的能溶于水的物质后,才能被消化道壁吸收.
②为了满足人体每天对能量和营养物质的需要,人们的营养必须合理.

解答 解:人体生长发育所需要的物质和生命活动所需的能量供应,主要来源于饮食.六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的,做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.
故选:C.

点评 掌握人体需要的主要的营养物质,做到合理膳食.

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