Question

【题目】下列各项中，属于合理的饮食习惯的是（ 　）

A. 饿了就吃，吃饱为止

B. 吃饭前后多运动，以帮助消化

C. 按时就餐，不挑食

D. 正餐按时吃，爱吃的零食也可以多吃

Answer 1

【答案】C

【解析】合理的饮食习惯是指按时进餐，不偏食、不挑食、不暴饮暴食，均衡摄入五类食物（平衡膳食宝塔），吃饭前后经常从事剧烈运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，导致胃、肠蠕动减弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液减少，从而影响食物的消化和吸收，可见C正确。