Question

【题目】营养学家建议：在每天所吃的食物中，尽量少摄入（ ）

A. 面粉、谷类 B. 水果、蔬菜类 C. 牛奶、蛋类 D. 油脂类

Answer 1

【答案】D

【解析】试题分析：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物。如图：

平 衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例，并以直观的宝塔形式表示出来，在：“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多，越往上需要量越少， 最顶端需要量最少，由下往上①层为谷物类，主要提供淀粉等糖类，能提供能量；②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素、无机盐；③层为肉类等动物性食品；④层为奶 制品、豆制品，③④层主要提供蛋白质；⑤层为油脂类。

考点: 人体需要的主要营养物质。