题目内容
请选择你认为最合理的早餐搭配方案( )
A、2根火腿肠 |
B、豆浆、3个包子,半个苹果 |
C、米饭一碗、榨菜一包 |
D、米饭一碗、2个咸蛋、牛奶、牛肉 |
考点:注意合理营养
专题:
分析:营养搭配按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.
解答:解:为了满足人体对能量和各种营养物质的需要,做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩;人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品.
A、火腿肠中含有脂肪,营养不够全面,A错误;
B、豆浆中含有蛋白质、3个包子中含有糖类,半个苹果中含有维生素,较为全面,B正确;
C、米饭一碗中含有糖类、榨菜一包中含有维生素,不够全面,C错误;
D、米饭一碗中含有糖类、2个咸蛋中含有蛋白质、牛奶含有蛋白质、牛肉中含有蛋白质,不够全面,D错误.
故选:B.
A、火腿肠中含有脂肪,营养不够全面,A错误;
B、豆浆中含有蛋白质、3个包子中含有糖类,半个苹果中含有维生素,较为全面,B正确;
C、米饭一碗中含有糖类、榨菜一包中含有维生素,不够全面,C错误;
D、米饭一碗中含有糖类、2个咸蛋中含有蛋白质、牛奶含有蛋白质、牛肉中含有蛋白质,不够全面,D错误.
故选:B.
点评:解此题的关键是理解掌握按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.
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