Question

【题目】良好的饮食、起居习惯有利于青少年身体健康。以下生活习惯不正确的是

A. 日常作息有规律，早睡早起

B. —日三餐定时定量，膳食均衡

C. 饮料的主要成分是水，可以大量饮用

D. 适当多吃含蛋白质丰富的食物，利于身体生长发育

Answer 1

【答案】C

【解析】

合理营养是指全面而平衡营养。“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合，与身体的需要保持平衡。

日常作息有规律，早睡早起，常锻炼身体，都属于健康的生活方式，有利于人体的健康，A正确；
合理营养要求全面而平衡营养，一日三餐需定时定量、膳食均衡、比例适中，防止营养过剩或不足，B正确；
饮料添加有一些色素和化学物质，大量饮用不利于人体的健康，C错误；
蛋白质是构成人体细胞的重要物质，对人体的生长发育和损伤细胞的修复和更新起着重要作用，所以适当多吃含蛋白质的食物，利于身体生长发育，D正确。